今年もあと1か月となりました。
あっという間ですね、小春ヨーガでは、新型コロナ感染予防対策を行いながら毎日ヨーガ療法を行っています。
免疫力を上げるヨーガ療法、
コロナ渦で制限が多い生活が続いていますね、緊張と弛緩を繰り返すヨーガのエクササイズで自律神経に働きかけ、ストレスがたまり不穏になる心を緩和し、穏やかに過ごしていただいています。
また、よく眠れるようにもなりますね。
詳しくはこちらをどうぞ。
＊快眠ジャパン
快眠ヨーガ療法 https://www.kaimin-japan.jp/movie/kaimin_yoga.xhtml
認定ヨーガ療法士 高松円