今月のヨーガ療法

今月のヨーガ療法

アイソメトリックの足押し。

吐く息「んー」と鼻からハミングしながら足を持ち上げて押し合います。

大腿部の強化と呼吸法を合わせて、しっかり働きかけます。

見た目以上にきついですよ！！

モデルはヨーガ療法歴2年のオカダさん、ありがとうございました！！！！！

ヨーガ療法士　高松　円